Đây không phải là kỷ luật tự giác? Người chơi có những thay đổi lớn nhất trong trường hợp, Doncic Trains để giảm cân một cách điên rồ

NBA Tác giả：admin 2025-07-17

Nếu bất cứ ai là người chơi có thay đổi lớn nhất trong cuộc đua năm nay, thì đó phải là Luka Doncic.

Cách đây không lâu, một video về đào tạo Doncic trong phòng tập thể dục bắt đầu lưu hành trên phương tiện truyền thông xã hội. Trong video, Doncic đang thực hiện một squat trên một nhạc cụ đầy những mảnh vỡ. Có 16 mảnh vỡ trên nhạc cụ, mỗi mảnh có khoảng 25 kg, và điều đáng ngạc nhiên là hình dạng cơ thể của anh ấy.

Trong vòng chưa đầy mười tháng, nó gần như đang tiếp cận kỷ nguyên tân binh của nó.

vào tháng 2 năm nay, khi tổng giám đốc Mavericks Nick Harrison tuyên bố rằng anh ta sẽ giao dịch Doncic 25 tuổi cho Lakers, anh ta nói: "

Đánh giá lạnh này giống như một lưỡi kiếm đi qua lòng tự trọng của người Slovenia.

Mặc dù anh ấy đã được chọn vào đội tốt nhất trong năm lần, anh ấy đã phá vỡ hồ sơ lịch sử của đội với 73 điểm trong một trận đấu và dẫn dắt đội vào trận chung kết.

Nhưng Harrison khẳng định rằng "lỗ hổng trong thái độ chuyên nghiệp" là chấn thương nghiêm trọng.

Nhưng điều này có đúng không?

tháng đầu tiên sau khi gia nhập Los Angeles, Doncic đã đến phòng đào tạo trước hai giờ mỗi ngày. Dưới sự giám sát của một người phục hồi chức năng, anh ta đã hoàn thành chu kỳ hoạt động thể chất cường độ cao 90 phút: điều trị phục hồi cabin ở nhiệt độ ngược và nhiệt độ thấp.

Đồng đội Reeves tiết lộ cho các phóng viên: "Sau khi tôi kết thúc buổi tập đêm lúc 4 giờ sáng và thấy rằng Luca vẫn đang luyện tập và bắn trong sân vận động, và đã có một cơn mồ hôi dưới chân cô ấy."

Nhiều người có thể không biết rằng "phương pháp đào tạo cà ri" đã từng tạo ra một nhóm người chơi NBA mờ nhạt trong năm phút, Doncic đã thực hành trong ba giờ.

Vào mùa hè năm 2018, Luka Doncic, người vừa trở thành chương trình Tanhua.

và tìm thấy Stephen Curry, và tại phòng đào tạo 20 dặm về phía đông của Trung tâm Oracle, hai người bắt đầu đào tạo bí mật.

Như chúng ta đã biết, phương pháp đào tạo của Curry đã khiến nhiều người chơi phải chịu đựng, và một số thậm chí được nôn năm phút sau đó.

Lúc đầu, hiệu suất của Doncic giống như những người chơi khác. Trong sự kiện bắn súng, Curry chỉ mất 3 phút để hoàn thành quá trình, nhưng Doncic mất 9 phút và 48 giây. . Trong thời gian, huấn luyện viên vẫy tay để yêu cầu Doncic dừng lại, nhưng anh ta không dừng lại ở tất cả. Trong toàn bộ quá trình đào tạo, Curry đã giải thích cẩn thận để doncic làm thế nào để kiểm soát nhịp điệu của rê bóng khi chụp.

Sau đó, Doncic vẫn không hài lòng trong đào tạo. Ban đầu anh tham gia đào tạo chỉ được lên kế hoạch trong một giờ, nhưng cuối cùng đã được kéo dài đến ba giờ.

Doncé sẵn sàng đi bộ đến phòng tập luyện sức mạnh trên tầng hai cho đến khi anh ta hoàn toàn theo kịp tốc độ tập luyện của Curry.

Doncic vẫn khăng khăng vào phòng đào tạo trong kỳ nghỉ của anh ấy ở Capo, Mexico trong cuối tuần All-Star năm ngoái.

Mỗi ngày ở đó, Doncic đang đào tạo với trợ lý huấn luyện viên của Lakers Brooks.

Sau khi thua Timberwolves ở vòng đầu tiên, trọng lượng của Doncic vẫn bị chỉ trích bởi nhiều người hâm mộ! Sau khi bước vào trường hợp, anh trở lại phòng đào tạo Real Madrid của Madrid và mời Rudy Fernandest đào tạo bằng chi phí của mình, và thực hành thêm 500 con trỏ hàng ngày.

Cardio aerobic trống lúc 6:00 mỗi ngày, 12 nhóm chạy tốc độ 400 mét; Đào tạo đặc biệt bóng rổ 3 giờ vào buổi chiều, tập trung vào việc đánh bóng các bước trượt ngang và nhận và chụp, và danh sách chế độ ăn uống hoàn toàn bị lật đổ: kiểm soát nghiêm ngặt carbohydrate, cá tuyết protein cao thay thế xương sườn nướng, và thậm chí bánh Slovenia yêu thích đã được thay thế bằng sữa cải xoăn. Vào ngày 11 tháng 6, trong một video đào tạo do Doncic phát hành, tỷ lệ mỡ cơ thể của anh ấy đã giảm xuống còn 9,7%và kích thước cơ cánh tay của anh ấy đã tăng thêm 3 cm.

Mùa hè này, Doncic cũng sẽ theo Slovenia để thi đấu trong Giải vô địch châu Âu và cuối cùng sẽ trở lại trại huấn luyện Lakers. Chúng ta có thể chờ xem anh ta ở cùng một trạng thái như thế nào vào thời điểm đó.